楽しむMOSSA

パンチさまざまなトレーニングプログラムがある中でMOSSAは、かなりの話題になってきました。エアロビクスが紹介されてきたときのような感じでもあり、楽しみながらシェイプアップできるというところでは共通点もあります。パワフルでありながらも、グループで踊るところに特徴があり、決まったかたちがないというところが、他とは違う点になってくるでしょう。もっと多様的であり、自分の能力に合わせて内容を設定できます。初心者でも上級者でも楽しみながらフィットネスクラブで楽しめるポイントです。

曲もさまざまでヒット曲も最新のものだけではなく、懐かしいものに合わせて踊っていくことができます。楽しむというところに主眼が置かれているため、体力に自信がなくても、まずは初めてみようと思わせるところもプログラムとして魅力的な部分です。まずは楽しさを感じるためにも、経験してみるのが一番でしょう。

他にも、グループキックのように格闘技の動きを取り入れたものもあります。パンチやキックといった動きでかなりのカロリー消費になるでしょう。ストレス発散にもつながっていく動きになるため、また違った楽しみがあるMOSSAプログラムになってきます。